Ansiedade odontológica: guia definitivo para fobia odontológica e superação do medo

Dansiedade ental: Nossa, quem quer falar sobre isso? Eu sei o que você está pensando. Dentistas, que coisa horrível.

Confie em mim, eu não te culpo. Se você já teve uma experiência ruim no dentista, peço desculpas. É assim que todos os medos geralmente começam. Uma forte associação com algo negativo começa a se consolidar em nossas mentes.

Aqui está a realidade: Ter medo do dentista é comum. Sim, comum. Estudos estimam que até 60% dos pacientes odontológicos tem de leve a grave medo de dentista. Se você tem medo de dentista, acredite em mim, você não está sozinho. Como dentista de sedação, trato pacientes todos os dias que têm medo de qualquer coisa que tenha a ver com dentista.

Quando a odontologia é seu maior medo, saiba que é possível que você não apenas se sinta à vontade com serviços odontológicos gerais, mas também com odontologia reconstrutiva muito complexa. Leva tempo. Leva entendimento. Assim como a fobia odontológica começa com uma experiência negativa, a superação da fobia odontológica começa com uma experiência positiva com seu dentista. Então, SIM… Eu sei que é difícil de acreditar, mas é possível você pode eventualmente ser destemido no dentistaVamos explorar isso mais a fundo.

A Energia Está dentro Vocês

Etodo mundo tem algo que teme. Absolutamente todo mundo. Pense em qualquer outra coisa em sua vida que foi um grande desafio que você finalmente superou. Como você superou isso? Muito provavelmente, o processo começou simplesmente decidindo que sua vida seria melhor se abordasse isso. Então você começou a fazer apenas duas coisas—1) Dê um passo de cada vez 2) Comprometa-se a dar um passo à frente. Você provavelmente não precisava superar isso com heroísmo sobre-humano. A chave para qualquer coisa na vida é simplesmente começar a tentar.

Você já viu um elefante em um circo antigo? Eles eram presos por uma pequena estaca no chão e uma corda frágil. Não há como esse sistema conter um elefante enorme, certo? Você olha para o elefante e sabe que ele poderia derrubar a tenda inteira com pouco esforço. No entanto, o elefante nem tenta. Por quê? Porque o elefante é condicionado. É verdade para os elefantes, assim como para os humanos. Alguns atributos podem se tornar arraigados. Isso pode nos fazer acreditar que somos impotentes — mesmo que isso não possa estar mais longe da verdade.

Deixe-me explicar. No circo antigo, os elefantes eram treinados quando eram pequenos. Os treinadores colocavam uma corda em volta do elefante e uma estaca no chão. O bebê elefante luta e se esforça para se soltar da corda, mas ainda não é forte o suficiente. O que acontece é que, depois de um tempo... eles simplesmente param de tentar. O elefante decide: "Não sou capaz de puxar isso". De acordo com o palestrante motivacional Tony Robbins, “Uma vez que isso se torna a identidade de qualquer um” ​​– um elefante, neste caso – “eles nem tentam mais. É só quem eu sou, é assim que é. É assim que é na minha vida.” O ponto é que todos nós aceitamos medos e limitações como parte de quem somos. É quando tentamos testar o sistema que descobrimos que tínhamos o poder interior o tempo todo para ter sucesso.

Em momentos de medo, nossas emoções podem tirar toda a nossa força e nos fazer sentir como crianças. Como adultos, complicamos demais as coisas. Damos desculpas. Buscamos soluções elaboradas. Não desista de si mesmo. Às vezes, tudo o que precisamos fazer é—1) Avance um passo de cada vez 2) Confie consistentemente em seguir em frente

O diferente Emoções of Ansiedade Odontológica

BResponder a ansiedade dental especificamente. É completamente normal ter alguma ansiedade sobre ir ao dentista. Qualquer processo com a possibilidade de desconforto ou a possibilidade do desconhecido, cria ansiedade em todos nós. É assim que é.

A ansiedade se torna mais uma fobia quando as pessoas acumulam o medo a ponto de ele criar antecipações que são mais distorcidas negativamente do que a realidade real. Ansiedade dental faz com que as pessoas evitem seguir com uma consulta porque pensam consigo mesmas, e se seus medos fossem verdade? Isso coloca sua saúde bucal em risco, o que aprofunda ainda mais seus medos. É quando a ansiedade odontológica se transforma em fobia.

Então, tecnicamente o que é Fobia dental? A fobia odontológica é um medo intenso de qualquer coisa que tenha a ver com o dentista. Outros nomes técnicos para fobia odontológica são odontofobia e dentofobia. A ansiedade pode surgir sempre que uma pessoa pensa apenas em um consultório odontológico, na sala do paciente, no dentista e nos procedimentos odontológicos. Pessoas que sofrem de ansiedade odontológica geralmente têm dificuldade para dormir na noite anterior a uma consulta odontológica.

Algumas pessoas terão problemas para dormir noites antes se a consulta for tão distante. Chorar e sentir-se fisicamente mal são comuns para pessoas que têm fobia de dentista. Desmaios, vômitos e falta de ar também podem ocorrer. Alguns desses sentimentos são desencadeados por partes muito específicas de uma consulta odontológica, como agulhas ou o som da peça de mão. Às vezes, é apenas a ideia do dentista que cria ansiedade. Isso é normal. Sua mente está subconscientemente jurando protegê-lo, seja necessário ou não.

Os pacientes geralmente marcam uma consulta e, em pânico, cancelam em cima da hora. É importante saber que esses sentimentos são bons para converse abertamente com seu dentista. Ele ou ela pode ajudar a personalizar a experiência para aliviar melhor sua ansiedade. Se ele ou ela entender como você está se sentindo, pode ajudar a conversar sobre as coisas. Com o tempo, esses sintomas podem e irão melhorar.

Como um Dentista Experiente com ansiedade dentária Pode ajudar

A dentista de sedação muitas vezes chamado dentista do sono, é um tipo de dentista com treinamento especializado para ajudar pessoas que sofrem de medo de dentista ou qualquer coisa relacionada a isso. Muitas pessoas acreditam que é apenas colocá-las para dormir durante o procedimento. Felizmente, é mais do que apenas ser sedado. Consultórios odontológicos de sedação que atendem pacientes extremamente ansiosos como o meu consultório, Reconstrução Estética do Sorriso, use várias estratégias diferentes para acalmar a inquietação que os pacientes vivenciam, que são personalizadas com base no nível e tipo de medo que o paciente tem. Vamos falar sobre algumas das técnicas que podemos usar.

1) Comunicação

Falar sobre seu medo é uma das melhores maneiras de superá-lo. Antes de qualquer tratamento odontológico, um dentista de sedação vai conhecê-lo. Você pode não saber exatamente por que se sente ansioso, e isso é totalmente normal!

Apenas reconheça seu medo da melhor forma possível. Desabafar pode ajudar você a superar alguns dos sentimentos que está tendo. Também é importante que o dentista entenda quaisquer gatilhos ou experiências passadas para minimizar sua ansiedade. Isso permitirá que o dentista de sedação fale sobre como será a consulta para você. Isso inclui o que o dentista fará, o que os higienistas farão e o que você pode esperar durante e após o tratamento. E não acredite apenas na minha palavra, estudos mostram que falar sobre estresse é uma das terapias mais eficazes.

Alguns pacientes até pedem para eu não discutir muitos detalhes técnicos, e isso também é aceitável. O objetivo é que você sinta que não há surpresas. Muitas pessoas ficam ansiosas porque simplesmente não sabem o que esperar.

2) Técnicas Calmantes

Uma das maneiras de superar o medo é construindo experiências positivas. Algumas práticas têm todos os truques para mantê-lo confortável. Saia e encontre o melhor perto de você.

No meu consultório, reservamos tempo extra para consultas. Apressar qualquer coisa na vida cria ansiedade. Dê tempo suficiente a qualquer coisa, e isso levará ao sucesso. Então, sempre damos bastante tempo aos pacientes. Isso permite uma fase de acomodação no início dos procedimentos, se necessário, e uma fase de debriefing no final dos procedimentos.

O tempo extra também dá tempo para técnicas para ajudar a acalmar a mente e o corpo. Essas técnicas calmantes são respiração, exercícios de visualização e oportunidade de fazer perguntas. Durante os procedimentos, oferecer ao paciente um momento para simplesmente inspirar completamente pelo nariz e depois expirar completamente pela boca é uma técnica simples que dá ao paciente a oportunidade de redefinir sua ansiedade.

As distrações também são altamente eficazes. Em nossa clínica odontológica, temos o que chamamos suítes odontológicas estilo cinema—TVs grandes de 55” em cada quarto de paciente, fones de ouvido com cancelamento de ruído e todos os equipamentos estão guardados em armários que parecem mais uma sala de estar do que um consultório odontológico. Os pacientes conseguem ver as TVs sentados ou reclinados. Oferecemos aos pacientes cobertores pesados, óculos de sol e refrescos. Esses pequenos detalhes criam uma sensação de segurança. Os detalhes constroem confiança e harmonia.

Pacientes que conseguem assistir seus programas favoritos durante a consulta ficam muito mais à vontade porque não estão focados em tudo o que está acontecendo durante os procedimentos. Os pacientes também são bem-vindos para trazer seus próprios dispositivos eletrônicos para ouvir música, se quiserem. Se houver um item que o faça se sentir confortável, peça para trazê-lo durante sua consulta. O que quer que faça um paciente se sentir mais confortável geralmente é aceitável como um meio para ajudarmos o paciente a superar sua ansiedade odontológica. É isso que você deve procurar em seu dentista se estiver extremamente ansioso.

3) Fazendo pausas

Um sentimento paciente em controle total is um enorme redutor de ansiedadeUma maneira de darmos aos pacientes controle total é dando a eles autoridade total para solicitar pausas a qualquer momento durante um procedimento—nós paramos imediatamente, sem perguntas. Isso fortalece a confiança entre o paciente e o médico, e reforça ao paciente que qualquer situação que crie dor ou ansiedade pode ser interrompida imediatamente. Tudo o que os pacientes precisam fazer é levantar a mão esquerda. Esse é o sinal para o dentista parar. Quando o paciente sente que houve tempo suficiente para se recuperar da ansiedade acumulada, o procedimento continua. Os intervalos podem ser feitos quantas vezes forem necessárias pelo tempo que os pacientes precisarem. Ir devagar é uma das melhores maneiras de proporcionar aos pacientes uma experiência odontológica sem ansiedade.

Odontologia Sedação é seu ponte Sobre Troubled Waters

Além das técnicas acima, a odontologia de sedação pode realmente lhe dar uma vantagem para superar até mesmo os piores medos. Existem vários tipos diferentes de odontologia de sedação disponíveis, capazes de reduzir a ansiedade leve para uma sedação profunda, onde até mesmo os medos mais graves podem desaparecer. Encontre um dentista de sedação em sua área que ofereça a frota completa de serviços de sedação para que você tenha todas as opções disponíveis. Seus medos podem necessitar de sedação completa inicialmente, mas conforme você ganha confiança, você pode passar para opções de sedação mais leves para futuras visitas. Eu sei que pode ser impossível imaginar agora, mas pode haver um dia em que você não tenha medo de dentista, mesmo sem a odontologia de sedação! Vamos discutir algumas das formas mais comuns de opções de sedação.

1) Sedação Oral

A sedação oral envolve administrar um medicamento ou uma combinação de medicamentos antes de uma consulta que acalme uma pessoa. O paciente simplesmente toma uma pílula oral ou uma combinação de medicamentos orais no início da visita. Os medicamentos podem induzir uma sensação de relação e até mesmo sono leve. Frequentemente, a sedação oral criará um efeito de amnésia durante o procedimento. Os medicamentos mais comuns para sedação oral incluem:

• diazepam
• Triazolam
• Zaleplon
• lorazepam
• Hydroxyzine

Pessoas que recebem sedativos orais podem adormecer durante um procedimento, mas estão em um estado em que podem ser acordadas simplesmente tocando no ombro. O dentista de sedação e a equipe monitoram de perto os sinais vitais dos pacientes para garantir a segurança e o conforto o tempo todo. A sedação oral é benéfica, pois permite uma combinação de relaxamento e controle para o paciente. Com a administração dos medicamentos, seu corpo fica muito mais calmo, o que pode ajudar a evitar que seus pensamentos os levem por caminhos que podem deixá-los excessivamente ansiosos.

3) IV Sedação Consciente

Sedação IV para odontologia ou “sono crepuscular” ajuda os pacientes a ficarem totalmente confortáveis ​​e calmos ao passar por procedimentos odontológicos. Este método de sedação é extremamente seguro e muito preciso para titular o conforto do paciente devido à capacidade de ajustar a dosagem em incrementos precisos com monitoramento em tempo real de todos os sinais vitais. A sedação intravenosa pode acalmar até mesmo a mais extrema ansiedade odontológica — e acredite em mim, você não é o mais grave que já tratamos com sucesso.

Pense na odontologia de sedação IV quase idêntica aos medicamentos de sedação usados ​​durante uma colonoscopia de rotina. O tipo de medicamentos e dosagem usados ​​geralmente são muito semelhantes. O procedimento tem uma grande capacidade de controle para o nível de sedação, de níveis leves a mais profundos de sedação. A odontologia de sedação IV permite que o paciente odontológico fique totalmente confortável durante qualquer procedimento. A odontologia de sedação IV pode induzir sono leve. Você pode não estar sempre dormindo, mas estará confortável, calmo e relaxado, entrando e saindo do sono - um "sono crepuscular".

Eu sei o que você está pensando, E se eu acordar durante um procedimento? Não se preocupe, você não terá medo nem dor. Você voltará a dormir suavemente.

A odontologia de sedação intravenosa também é muito segura com um dentista de sedação experiente. O paciente é sempre mantido com segurança em um nível em que ele está respirando por conta própria e sempre consegue ser acordado facilmente. A odontologia de sedação pode ser usada em qualquer procedimento odontológico, desde odontologia geral até canais radiculares e cirurgia. O processo é bem parecido para todos os tipos de procedimentos.

Os riscos de Não superando Ansiedade Odontológica

O problema com a ansiedade odontológica é que ela faz com que os pacientes adiem ou evitem completamente os cuidados orais de rotina por anos ou décadas. Isso pode não apenas causar sérios problemas de saúde bucal, mas também efeitos físicos, médicos e emocionais.

Peço desculpas, mas vou ser um pouco técnico para explicar por que você deve decidir mudar sua ansiedade odontológica agora. Vamos falar sobre os impactos emocionais primeiro. Quando evitamos cuidar de qualquer coisa relacionada à nossa saúde, com o tempo isso começa a afetar nossa felicidade e autoimagem. Estudos mostram a atitude segue nosso comportamento. Nunca é o contrário.

Por exemplo, se você acredita que é uma pessoa confiante e saudável, mas se comporta de uma forma que não é saudável e autodepreciativa... eventualmente sua atitude seguirá. Comportamento negativo gera atitude negativa. Nosso comportamento é muito mais poderoso em determinar nossa autoimagem em comparação com a atitude de como esperamos ser. É assim que a fobia odontológica pode afetar os pacientes. A falta de cuidados odontológicos ao longo do tempo é um comportamento que leva os pacientes a acreditar que sua felicidade e sorriso não são valiosos. Isso não poderia estar mais longe da verdade. Há beleza em cada sorriso. A maneira de recuperar a confiança é mudando o comportamento. A maneira mais fácil de mudar o comportamento é um passo de cada vez.

Então, como a fobia dentária afeta nossa saúde? O que normalmente acontece é que o paciente evita o dentista por medo, e o tempo começa a passar. Problemas de saúde que poderiam ter sido tratados preventivamente ou em estágio inicial, começam a piorar. O fato é que isso começa a abrir a possibilidade de mais preocupações odontológicas sistêmicas, como

• Infecções—Permitir que a cárie dentária progrida leva a infecções dentárias desnecessárias que poderiam ser tratadas mais facilmente.
• Alzheimer— Novos estudos mostram uma ligação entre doença periodontal não tratada e Alzheimer
• Doença cardiovascular – A inflamação periodontal crônica pode levar ao aumento do risco de ataque cardíaco ou derrame.
• Nascimento prematuro ou baixo peso ao nascer – Isso pode acontecer quando mulheres com inflamação dentária significativa ou dentes ausentes engravidam.
• Mal de Parkinson – Quando essa pesquisa saiu, fiquei impressionado. Uma nova estudo de 2017 mostrou uma ligação entre a doença periodontal e o risco de desenvolver a doença de Parkinson. Este se tornou um tópico de pesquisa importante para possivelmente prevenir futuros casos da doença.

Você acredita nisso? Essas são algumas desvantagens de saúde bem sérias que estão ligadas à saúde bucal. Quando ficamos ansiosos sobre qualquer coisa, a evitação é um dos mecanismos de defesa mais comuns que temos. Embora evitar algo nos ajude a nos sentir mais confortáveis, isso acaba aprofundando o medo.

A chave é tomar a menor atitude possível para começar o processo de superar sua ansiedade odontológica. Encontre um dentista em sua área que entenda a psicologia da ansiedade odontológica, seja atencioso e clinicamente competente. Dê o primeiro passo de apenas encontrá-lo para uma consulta. Você começará o processo de construção de confiança.

Pense na primeira consulta com um especialista em ansiedade odontológica simplesmente como um encontro para entender o que você precisa e como chegar lá da forma mais fácil possível.

Colocando tudo Together

Etodo mundo tem medo de alguma coisa. Já foi dito “Medo" apoia "Emoções falsas parecendo reais.” Eu concordo, mas com uma ressalva – As emoções falsas são frequentemente entrincheiradas por experiências negativas muito específicas em nosso passado. Isso pode ser muito poderoso.

Essas experiências negativas são frequentemente tão poderosas que nos assombram, fazendo-nos pensar que todas as experiências relacionadas precisam ser evitadas, mesmo que estejam completamente fora de contexto. Emoções falsas parecem reais até que construamos experiências positivas o suficiente para redefinir a mentalidade. Então, por que esperar para redefinir uma mentalidade medrosa?

A ansiedade ou fobia odontológica é real. Não há nada de errado com a forma como você se sente quando vai ao dentista. Muitas pessoas se sentem da mesma forma que você. O importante é que você encontre o dentista de sedação certo que pode fazer você se sentir melhor sobre experiências odontológicas.

Evitar cuidados e procedimentos odontológicos pode ser prejudicial à sua saúde. Por favor, para seu próprio bem, não evite. Você, sua saúde bucal e seu bem-estar geral são importantes e valiosos demais para ignorar.

Você PODE obter o cuidado oral que precisa para se manter saudável e ter um sorriso bonito. Você simplesmente precisa de um dentista que realmente se importe em ajudar você a se sentir melhor sobre procedimentos odontológicos.

Agora, o segredo para a ansiedade dentária que prometi no começo.

A Segredo para Superar Ansiedade Odontológica

Taqui definitivamente há esperança. Aqui está o segredo: você é capaz de mais do que poderia imaginar, e merece mais do que sabe. Mas... e esta é a chave... você tem que se comprometer a agir — não importa quão pequeno seja o passo.

Quando você perceber que pode começar a remover lentamente suas barreiras, o céu é o limite em seu futuro odontológico. Encontre um dentista de sedação de bom coração em sua área e simplesmente comece a estabelecer um relacionamento com ele ou ela. Assim como no namoro, você saberá quando tiver encontrado– o.

Como sempre, sinta-se à vontade para entrar em contato com nosso escritório e ficaremos felizes em dar qualquer conselho e informação que pudermos. Se este artigo o inspirou a superar a fobia odontológica, compartilhe sua história. Em meu nome e em nome da equipe, estamos orgulhosos de você por começar esta jornada! Mantenha contato— contact@aestheticsmilereconstruction.com.