Alívio do zumbido: como a disfunção da ATM pode causar zumbido e dor de ouvido

O zumbido é uma condição do ouvido que a maioria das pessoas descreve como zumbido no ouvido. Se você já disse a si mesmo, nossa, isso é irritante, como faço para que meus ouvidos parem de zumbir? Você sabe em primeira mão o quão difícil é encontrar alívio para o zumbido. Mas se esse for o caso, você deve a si mesmo considerar a possibilidade de dor de ouvido e zumbido na ATM.

Como um Especialista em ATM, uma grande porcentagem de pacientes que vejo tem disfunção da ATM, mas uma grande porcentagem desses mesmos pacientes também tem dor de ouvido e zumbido. Vê a conexão? O surpreendente é que a maioria das pessoas não sabe que seus orelha os sintomas podem ser um sinal de disfunção da ATM. Então sim, aquela dor de ouvido incômoda ou zumbido que vem incomodando você há algum tempo pode melhorar quando você conectar os pontos.

Neste artigo, darei dicas e truques sobre como parar o zumbido no ouvido. Também indicarei a direção certa sobre como encontrar o tratamento adequado. Mas, primeiro, vamos discutir por que o zumbido e a ATM estão relacionados.

Dor de ouvido na ATM: conectando os pontos entre ATM, dor de ouvido e zumbido

Se eu dissesse que sua dor de ouvido e zumbido estão relacionados à sua mandíbula, você provavelmente pensaria que estou brincando. Acredite em mim, eu recebo essa reação das pessoas com bastante frequência. A maioria das pessoas se pergunta: Como uma dor de ouvido pode ser causada pela minha mandíbula?

E então é como se uma lâmpada se acendesse. A realidade é que as articulações da mandíbula, chamadas ATMs, estão em ambos os lados do crânio, e adivinha? A ATM está a cerca de 0.5 cm do ouvido médio.

O conceito-chave a entender é que não é uma questão tão importante Disfunção da ATM causa zumbido ou dor de ouvido, e é mais uma questão de geografia. A causa é devido à proximidade da ATM ao ouvido, e também, porque o ouvido é altamente inervado. A sensação parece ser do seu ouvido, mas a dor às vezes pode ser causada por inflamação ao redor da articulação da mandíbula.

O que é ATM?

A dor na ATM geralmente se refere à dor causada por Disfunção da articulação temporomandibular. As articulações temporomandibulares são as dobradiças que conectam a mandíbula a cada lado da cabeça. Mais comumente você ouve as pessoas se referirem a elas como ATM porque as pessoas adoram siglas de três letras.

A disfunção da ATM afeta até 70% da população, e cerca de 12% da população mundial apresenta sintomas graves o suficiente para afetar sua vida cotidiana.

Aqui está a coisa sobre a dor na ATM que a torna tão complexa. A origem da dor pode ser de várias fontes diferentes. Como a cabeça e o pescoço têm tantas estruturas em uma área pequena, às vezes pode ser difícil identificar exatamente de onde a dor está vindo.

O conceito de disfunção da ATM é complexo, mas vou simplificar para você. Pense na mandíbula como uma rede balançando fora de equilíbrio. Se uma rede estiver balançando fora de equilíbrio, a tensão cai nas dobradiças. E não para por aí. Se você pensar que a articulação temporomandibular tem dobradiças, a tensão não fica apenas nas dobradiças. Ela transfere a tensão para as estruturas ao redor. As estruturas ao redor são os músculos, os ligamentos, as laterais do crânio e, sim, você adivinhou... as orelhas.

Como a função desequilibrada da mandíbula distribui a tensão por toda a cabeça, é por isso que a dor pode aparecer em muitas formas de DTM. Um paciente com disfunção da DTM pode ter dores de cabeça, dor de ouvido, dores de ouvido, dores musculares, fadiga na mandíbula, etc. Se você não soubesse, nunca imaginaria que tantos sintomas estivessem todos ligados ao funcionamento da sua mandíbula.

O que é zumbido e dor de ouvido na ATM?

Ok, então, logo de cara, quero deixar isso claro. “Pronúncia de zumbido” é uma das perguntas mais pesquisadas no Google sobre o ouvido. Eu não esperava começar assim, mas aparentemente... as pessoas realmente gostariam de saber. Zumbido é pronunciado “Tin-it-tus.” Então aí está. Se você precisar discutir isso com seu médico ou dentista, você pode ser um especialista em linguística. Ok, para a frente e para cima.

Tinnitus é a sensação de barulho ou zumbido nos ouvidos. E é um sintoma bem comum no mundo todo. O zumbido afeta cerca de 20 a 25 por cento da população mundial. Observe como eu disse sintoma, e não transtorno. O zumbido é um sintoma de uma condição subjacente. Não é uma condição por si só. Vamos ver o que causa o zumbido no ouvido.

Você tem que entender que há duas razões pelas quais você pode ouvir zumbido no ouvido. Pode ser subjetivo ou objetivo. O que quero dizer com isso é que pode ser um ruído no seu ouvido que só você pode ouvir (subjetivo), ou pode ser um som que realmente pode ser identificado e encontrado em um exame por um médico (objetivo). A razão pela qual isso é importante é que ajuda a determinar a fonte. O zumbido subjetivo pode ser causado por problemas no ouvido interno, médio ou externo. Mais notavelmente, também pode ser causado pela maneira como os nervos do ouvido estão processando o som. O zumbido objetivo é mais um som verdadeiro dentro da área. Pode ser uma condição dos vasos sanguíneos, problema no ouvido médio, condição óssea e, sim, o zumbido no ouvido pode ser causado por inflamação da ATM, que fica adjacente ao ouvido médio.

A dor de ouvido é uma história semelhante ao zumbido. A causa mais comum de dores de ouvido é a infecção, mas há uma variedade de outras condições do ouvido interno e médio que podem surgir. Quando há uma condição do ouvido que causa dor, é chamado de problema primário do ouvido. Problemas primários do ouvido são verdadeiras condições do ouvido. No entanto, há também uma série de condições secundárias que contribuem para dores de ouvido. A disfunção da articulação temporomandibular é uma delas.

A ATM e os músculos são inervados pelos mesmos nervos que inervam o ouvido. Portanto, se você estiver com dor muscular na mandíbula, ela pode facilmente referir dor pelo nervo até o ouvido. Pense na orelha e nos músculos da mandíbula como se compartilhassem a mesma rodovia nervosa. Quando você compartilha a mesma rodovia, se houver um acidente causado por outra coisa, isso afeta seu trajeto. É basicamente assim que a dor referida da mandíbula para o ouvido funciona. O ouvido não é a fonte, mas parece ser. O ouvido e a ATM são simplesmente duas estruturas separadas que são ligadas por uma rodovia de informações.

Outras causas comuns de problemas de ouvido

Há uma série de causas para zumbido e problemas de ouvido. Vamos abordar algumas das mais comuns. Aqui está a questão, como com qualquer coisa, você não pode ficar chateado com coisas que não pode controlar. Vamos nos concentrar nas causas mais comuns de problemas de ouvido, particularmente as causas que você pode facilmente prevenir.

• Dentes do siso e dor de ouvido: Pode apostar que coloquei isso primeiro. Você provavelmente está supondo porque sou um dentista especialista em ATM. Isso é verdade, mas não. Coloquei isso primeiro porque é de longe uma das fontes mais comuns de dor de ouvido no planeta. Se um paciente tem um dente do siso inferior doloroso em erupção, você pode apostar que a dor na mandíbula... também está irradiando para o ouvido. Dentes do siso e dor de ouvido estão relacionados. Um dente do siso em erupção ou um dente do siso infectado são uma das causas mais comuns de dor de ouvido. O mesmo vale para outras infecções dentárias na mandíbula inferior. Todas elas podem referir dor ao ouvido. Se você estiver com dor de ouvido, principalmente entre 15 e 25 anos, peça a um dentista para verificar seus dentes do siso.
• Exposição a ruído alto: Seus ouvidos foram projetados para ouvir. Faz todo o sentido que barulhos altos os danifiquem com o tempo. É como tentar rebocar um navio de cruzeiro da Carnival com um barco a remo. Não foi projetado para esse tipo de carga. Tenha cuidado para limitar o uso rotineiro de equipamentos pesados, assistir a shows barulhentos ou ouvir música portátil excessivamente alta.
• Bloqueio de cera no ouvido: Cera de ouvido é uma daquelas coisas que frequentemente nos perguntamos por que os humanos a têm. Bem, é bem simples. A cera de ouvido protege seu canal auditivo ao reter sujeira e limitar o crescimento bacteriano. Não é um trabalho glamoroso que a cera de ouvido tem. No entanto, quando a cera de ouvido é excessiva, pode criar um bloqueio ou irritação do ouvido. Bloqueio e irritação criam dor e a sensação de zumbido.
• Pressão alta: Lembra como discutimos que os vasos sanguíneos no seu ouvido podem criar um som de assobio ou criar pressão nos nervos? A pressão alta, também chamada de hipertensão, é frequentemente a condição médica subjacente. Peça ao seu médico para revisar sua pressão arterial e quaisquer medicamentos que você esteja tomando atualmente para ver se ela pode ser melhorada. Tente comer de forma mais saudável, limitando gorduras e açúcares, e mantenha uma rotina de exercícios saudável.

O zumbido desaparece?

Tudo se resume às causas subjacentes. Por exemplo, para alguém que tem zumbido após ir a um show barulhento, você pode ter zumbido por alguns dias que se dissipa por conta própria. No entanto, se houver causas subjacentes mais graves, então você pode entender que parar o zumbido no ouvido deve ser uma prioridade. O ponto principal é que, se o seu zumbido continua por mais de algumas semanas e afeta negativamente sua qualidade de vida, você deve examiná-lo. Então, isso naturalmente leva as pessoas à pergunta: "quando o zumbido não desaparece?" Isso é raro, mas acontece em casos raros quando a causa está enraizada na neurologia ou em danos permanentes ao ouvido. Reduzir sua exposição à causa do zumbido é fundamental para a recuperação completa.

Como aliviar a ATM e encontrar alívio para a dor de ouvido na ATM

Deixe-me explicar para você o que você deve tentar primeiro para tentar aliviar a dor de ouvido e encontrar alívio para o zumbido. Se não houver alívio após uma ou duas semanas tentando essas dicas, você deve procurar um profissional. Discutirei mais sobre isso na próxima seção deste artigo.

1. Obtenha a nutrição certa: Estudos mostram que a deficiência de algumas vitaminas e minerais pode levar ao zumbido. Em um estudo, falta de zinco contribuiu para o zumbido no ouvido. Em outro estudo, euataque de B-12 causa de zumbido. E como falamos sobre pressão alta contribui para o sangue circulando rapidamente pelos vasos sanguíneos do ouvido, o que pode criar a sensação de zumbido. O ponto é que a nutrição pode contribuir para o zumbido de várias maneiras. Reveja sua dieta para ter certeza de que ela está bem equilibrada e com baixo teor de sal, açúcar e gorduras saturadas. Além disso, certifique-se de tomar a dose recomendada de um multivitamínico diário para descartar deficiência de vitaminas.
2. Exercite-se consistentemente conforme recomendado pelo seu médico: Estudos mostram que exercícios regulares moderados podem reduzir a gravidade do zumbido. E quando eu vi exercício, eu quis dizer exercício cardiovascular. No entanto, eu também quis dizer, tente alongar sua mandíbula periodicamente ao longo do dia para ajudar a reduzir a tensão em sua mandíbula para descartar se a tensão na mandíbula está contribuindo. No geral, o exercício ajuda seu corpo a descansar melhor quando você dorme, e ajuda a reduzir a pressão arterial. Tudo isso apoia o esforço para o alívio do zumbido.
3. Desestressar: Como se precisássemos dizer para você desestressar. Sim, o zumbido pode estar relacionado ao estresse. É mais fácil falar do que fazer, mas tente desestressar mantendo a calma, reduzindo a fadiga excessiva ao trabalhar, mantendo um horário de sono saudável e praticando coisas como meditação ou ioga.
4. Revise suas rotinas diárias: Se você estiver com zumbido no ouvido, tente ver se há certos momentos do dia em que ele piora. Pode haver algum hábito do seu dia ou posicionamento postural que esteja contribuindo. Fique de olho em como você está sentado e em pé, e se há algum movimento repetitivo no trabalho que possa estar criando tensão muscular na cabeça e no pescoço.

O que fazer a seguir?

O ponto principal é que se você estiver com zumbido ou dor de ouvido por mais de 1-2 semanas, é importante fazer um acompanhamento com um especialista. Se seus sintomas forem isolados apenas no ouvido, sem dor na mandíbula, pode ser melhor consultar primeiro seu médico de atenção primária, que pode encaminhá-lo a um otorrinolaringologista, também conhecido como otorrinolaringologista, ou eles podem encaminhá-lo a um fonoaudiólogo. Esses são os especialistas em ouvido e um bom lugar para começar. O otorrinolaringologista descartará se há uma condição verdadeira no ouvido ou se há condições secundárias contribuindo.

Se o seu médico determinar que você não tem uma condição primária do ouvido, o próximo passo que você deve considerar é consultar um dentista ou um Especialista em ATM. Agora, lembre-se, a disfunção da ATM é complexa. Nem todos os dentistas são tão bem versados ​​em ATM, então é importante fazer sua pesquisa ou pedir ao seu dentista geral que recomende uma indicação para um especialista em ATM na sua área.

O especialista em ATM avaliará sua mandíbula, dentes e músculos e avaliará como a função da mandíbula pode estar contribuindo para seu zumbido. Sua ATM pode ou não ser a única causa da condição do seu ouvido, mas se houver fatores da ATM que possam estar contribuindo, é melhor tratá-los para descartar o quanto isso está afetando sua condição do ouvido.

Alguns tratamentos comuns para tratar a ATM e obter alívio do zumbido são a fabricação de um aparelho ortopédico personalizado, ortodontia, odontologia restauradora ou equilibrar sua mordida. Sei que há muitas opções, mas você não precisa se preocupar com isso agora. Seu especialista em ATM poderá ajudar a orientá-lo para as melhores recomendações. Se você gostaria de aprender mais sobre a ATM especificamente e os tratamentos disponíveis você pode ler muito mais aqui.