Uma onça de prevenção vale muito mais do que uma libra de cura, pelo menos quando se trata de trabalho odontológico. A cárie dentária é a condição dentária mais comum, mas você sabe o que vem logo em segundo? Problemas de gengiva, incluindo retração gengival. E você sabe o que é ainda mais louco? A retração gengival afeta quase toda a população em algum momento. Em um estudo recente, a prevalência de recessão gengival na população foi de 64%, mas quase 100% em idades acima de 80 anos. Isso é muita gengiva retraída. Neste artigo, falaremos sobre como impedir que gengivas retraídas piorem e quaisquer remédios naturais para gengivas retraídas.
Como evitar que a retração gengival piore
Se você está se perguntando como impedir que gengivas retraídas piorem, a solução é simples. Você corta o mal pela raiz.
Em outras palavras, você precisa entender as causas da recessão gengival. Então você pode fazer as correções apropriadas.
Então, sem mais delongas, vamos direto ao ponto das principais causas da retração gengival. Sem nenhuma ordem específica, aqui estão as causas mais comuns da retração gengival:
- Gengivite
- Escovar as gengivas excessivamente
- Bruxismo, ranger os dentes e moagem
- Trauma por lesão
- Histórico de ortodontia excessiva
- Genética da estrutura óssea fina e do tipo bactérias da boca
Dito isso, deixe-me dar a vocês o ponto principal. A recessão gengival não acontece por acaso.
Há sempre uma causa subjacente. Uma vez que você encontre a causa, ela precisa ser eliminada. Essa é a maneira mais simples e básica de entender como impedir que gengivas retraídas piorem.
E você não deve pensar que precisa encontrar a solução sozinho. Converse com seu dentista. Ele geralmente terá sugestões sobre o que está causando a retração das gengivas. No mínimo, se você interromper a progressão, isso é uma vitória.
Por que você precisa pensar nas causas da retração gengival em três categorias
Então, na última seção, dei a vocês uma lista das causas comuns de recessão gengival. A maioria das pessoas que vão ao dentista provavelmente já ouviu essa lista do que está causando a recessão gengival. Mas de que adianta isso? Você precisa saber o que fazer em seguida.
Aqui está o que eu quero que você saiba sobre as causas da recessão gengival. Toda recessão gengival é causada por três categorias de causas. A retração gengival é causada por bactérias, força mecânica crônica e genética.
Você notará que 2 dos três são controláveis — só a genética não é. Então o que isso significa?
Há esperança. Você pode fazer algumas mudanças para evitar que suas gengivas retraiam mais.
Vamos dar uma olhada no que você pode fazer e explorar remédios naturais para gengivas retraídas. Vamos nos concentrar na prevenção no restante do artigo, não necessariamente no tratamento. Se você estiver interessado no tratamento de gengivas retraídas, confira este artigo.
Remédios naturais para gengivas retraídas
Quando você lê um artigo sobre remédios naturais para gengivas retraídas, você provavelmente está procurando coisas que pode fazer com as gengivas. Vamos lá, doutor, me diga o que posso colocar nas gengivas para evitar cirurgia, certo?
Bem, notícia de última hora, é ainda mais fácil do que isso. Em vez de adicionar um remédio ou tratamento natural, o melhor remédio natural é remover irritantes das gengivas.
O remédio natural mais eficaz para retração gengival tem menos a ver com o que você pode fazer e mais com o que você pode evitar.
Permitam-me explicar.
Remédios naturais para retração gengival causada por bactérias
Uma das causas mais comuns de retração gengival é Doença periodontal. Essencialmente, bactérias se acumulam sob a linha da gengiva, causam inflamação e, eventualmente, as gengivas tentam recuar para longe da placa. Daí a recessão gengival causada por bactérias.
Então qual é o melhor remédio natural? Reduzir a quantidade de placa e bactérias na linha da gengiva. Não são necessários produtos químicos ou cirurgia.
Basta fazer uma avaliação com seu dentista e certificar-se de que você está em dia com suas limpezas regulares. Se você tiver placa bacteriana excessiva abaixo da linha da gengiva, seu dentista pode recomendar uma limpeza profunda para remover as bactérias e permitir que suas gengivas se curem mais fortes. Assim, reduzindo ainda mais a recessão gengival.
Mas não para por aí. Se você está pedindo os verdadeiros remédios naturais para gengivas retraídas, você tem que assumir a responsabilidade em casa também. É tudo sobre nossos hábitos diários. E sim, novamente é mais sobre o que você pode eliminar do seu estilo de vida do que o que você pode adicionar. Aqui estão alguns bons hábitos para reduzir a chance de suas gengivas retraírem:
- Evite fumar cigarro
- Limite o uso de álcool
- Mantenha uma dieta bem equilibrada
- Hospedagem Hidratado
- Controle condições sistêmicas como diabetes
- Pratique escovação e uso de fio dental consistentemente
- Peça ao seu dentista uma receita para enxaguatório bucal para gengivas retraídas, como Clorexidina
- Mantenha exames dentários de rotina pelo menos a cada 6 meses.
Remédios naturais para retração gengival causada por força mecânica
Então, todos nós sabemos que escovar os dentes duas vezes ao dia é importante. Mas você já ouviu a expressão, “muito de uma coisa boa não é bom?” Isso se aplica aqui.
Como sabemos que força excessiva nos dentes pode criar retração gengival, o melhor remédio natural é evitar sobrecarregar as gengivas ao redor dos dentes. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
- Jogue fora aquela escova de dentes manual de cerdas duras e troque-a por uma escova de dentes elétrica de cerdas macias
- Se você tem tendência à recessão, converse com seu ortodontista se estiver considerando Invisalign ou aparelho
- Mantenha seus dentes moagem e aperto em cheque
Todos os três pontos acima têm uma coisa em comum. Todos eles causam força física nos dentes. E quando os dentes são torcidos sob força excessiva, para onde você acha que essa tensão vai?
Ao osso e às gengivas que seguram o dente.
Portanto, se você reduzir as forças excessivas sobre os dentes, naturalmente reduzirá a chance de retração gengival.
Converse com seu dentista sobre cada um desses pontos. Ele terá recomendações para você e sugestões sobre o que você pode facilmente alterar em seu estilo de vida para reduzir a força sobre seus dentes.
A maioria dos dentistas irá sugerir uma escova de dentes elétrica. Se você está se perguntando qual marca, não importa muito. Não existe uma escova de dentes específica para gengivas retraídas, no entanto, as escovas elétricas Phillips Sonic Care e Oral-B são geralmente as mais comumente recomendadas por dentistas.
Ah, e sobre o ranger e cerrar os dentes. Isso é um pouco mais complicado de controlar. Fale com seu dentista sobre possíveis causas e soluções. Se não tiver certeza, seu dentista pode encaminhá-lo a um Especialista em ATM que terão mais conhecimento sobre como evitar que o bruxismo cause mais problemas.
Existe pasta de dente para gengivas retraídas?
A resposta curta é não.
No momento, não há um creme dental para gengivas retraídas que tenha sido projetado especificamente para melhorar a recessão gengival. Existem alguns cremes dentais que têm um marketing sofisticado sobre fazer espuma mais profundamente sob as gengivas em comparação com o creme dental comum, mas, neste momento, não posso recomendá-los mais do que outros. Os estudos simplesmente não são conclusivos de que esses cremes dentais terão um efeito significativo na melhora da recessão gengival.
Então, o que você precisa saber?
Escolha um creme dental para retração gengival que contenha flúor e escolha um creme dental que não seja desenvolvido para clareamento dental.
Os cremes dentais clareadores têm peróxido de hidrogênio, que pode ser irritante para as gengivas. Os ingredientes clareadores não causarão recessão se usados ocasionalmente, mas com o tempo podem causar mais recessão do que se você escolhesse outro creme dental.
Conclusão: Como evitar que a retração gengival piore
Se você está lendo um artigo como este, Bravo. Eu deveria apertar sua mão porque você entendeu. É tudo sobre prevenção.
O melhor remédio natural para gengivas retraídas é eliminar o máximo possível das causas. Se você puder fazer apenas algumas coisas, obterá o maior impacto evitando fumar, mantendo-se hidratado, escovando os dentes rotineiramente, mas não com muita força, e mantendo exames dentários de rotina a cada 6 meses.
Então aí está, uma análise profunda de como impedir que gengivas retraídas piorem. Continue com o bom trabalho e parabenizo seus esforços na prevenção. Suas gengivas agradecerão mais tarde.
