Quando você pensa nas esculturas de Michelangelo, o que lhe vem à mente?
Um queixo bonito e esculpido.
Independentemente de ser homem ou mulher, a maioria das pessoas provavelmente presumiria que a definição do maxilar é um fator importante na percepção da beleza.
Mas é mesmo?
Recentemente, surgiram inúmeras tendências que reforçam o conceito de que exercitando sua mandíbula pode melhorar sua aparência. De jawzrsize a mewing, há muitos produtos e recomendações por aí com anúncios tentadores encorajando você a fazer isso.
Neste artigo, falaremos sobre o conceito de tonificar o maxilar e se é legítimo. Vou dar meus dois centavos para uma análise do jawzrsize. Caso você não tenha visto as especificações do produto, você pode Confira os detalhes aqui. Falarei sobre como usar o jawzrsize, o que a ciência nos diz sobre a definição do maxilar e sim...
Vou responder à pergunta que você tem em mente: o jawzrsize funciona?
O que é Jawzrsize e como usar Jawzrsize
Quando se trata de beleza facial, a maioria das pessoas deseja dois atributos: simetria e definição. E quando se trata de definir a mandíbula, pode parecer que exercitando os músculos, a mandíbula ficará mais definida.
É lógica perfeita.
Você pensaria que se exercitasse uma parte do corpo, essa parte perderia mais gordura, certo?
Esse é essencialmente o conceito do jawzrsize.
Mas o jawzrsize funciona? Bem, falaremos sobre isso na próxima seção. Primeiro, vamos falar sobre como o fabricante recomenda o uso do jawzrsize.
Quando se trata de como usar o jawzrsize, é bem simples. É uma bolinha, parecida com uma bola antiestresse ou uma bola de treino que você pode usar para outras partes do corpo. A pessoa coloca o jawzrsize na boca e alinha os dentes a uma pequena fenda no jawzrsize.
Assim como você faz repetições de peso no bíceps, você contrai e relaxa o maxilar contra a resistência de uma variedade de pesos.
O Jawzrsize funciona?
Você sabe como falamos sobre essa lógica antes? Que se você exercitar uma parte do corpo especificamente, ela ficará mais definida? Bem, acontece que é uma lógica razoável, no entanto, não se sustenta. Os estudos discordam.
O conceito é conhecido como redução de gordura localizada.
O consenso científico geral é que exercitar uma parte específica do corpo não causa mais perda de gordura naquela parte do corpo.
Portanto, para responder, o jawzrsize funciona, você tem que entender a ciência para definir expectativas adequadas. A ciência nos mostra que você não pode se concentrar em exercitar apenas a mandíbula e esperar a definição da linha da mandíbula.
E eu sei o que você está pensando, mas espera, eu realmente quero um maxilar mais definido. Como faço isso?
É simples. Tudo o que você precisa fazer é voltar à velha escola. Siga um bom plano de refeições nutricionais e exercícios para a saúde cardiovascular geral.
A realidade é que se você tem uma porcentagem geral de gordura corporal menor, a gordura ao redor do maxilar será proporcionalmente menor, o que lhe dará mais definição ao maxilar.
Essa é a maneira mais eficaz.
Uma olhada no motivo pelo qual as pessoas desejam um maxilar esculpido
Não há dúvidas de que o maxilar tem um efeito na percepção da beleza. No entanto, o conceito pode ser diferente do que a maioria das pessoas percebe.
Na verdade, para ser franco, pode ser exatamente o oposto do que você pensa.
Estudos mostram que certos formatos de mandíbula e queixo são considerados bonitos em uma base regional, mas não universalmente. Essencialmente, não existe um formato de mandíbula que seja considerado universalmente bonito para qualquer gênero.
Então, se você acha que um formato de mandíbula mais definido o tornará mais atraente, talvez não seja esse o caso.
Quando se trata do maxilar, está cientificamente comprovado que a beleza vem em todas as formas e tamanhos em todo o mundo.
Que tal fortalecer os músculos? Isso não é bom para o distúrbio da ATM?
O movimento da mandíbula é bem complexo. Ele envolve os músculos externos que podemos ver, mas também muitos ligamentos e tendões frágeis que você não pode. Todas essas estruturas precisam trabalhar em harmonia para a cabeça e o pescoço para evitar tensão.
A maioria dos problemas da mandíbula estão relacionados ao excesso músculos desenvolvidos, não inadequado.
Pense na mandíbula inferior como uma rede. Se você balançar uma rede suavemente com força leve, é fácil de controlar. Mas se você balançar uma rede com força excessiva, as dobradiças começam a clicar e estourar com a tensão. A rede só pode suportar tanta força quanto o elo mais fraco.
O mesmo vale para a mandíbula.
Os músculos só podem ser tão poderosos antes de começarem a dominar o sistema. O poder muscular excessivo da mandíbula pode levar a dores de cabeça, apertandoou Dor na ATM.
E você pode pensar que exercitar sua mandíbula é terapêutico, similar à fisioterapia. Mas uma grande parte da fisioterapia tem a ver com alongamento, melhora da postura e redução da tensão muscular — não necessariamente aumento da tensão muscular.
Então Jawzrsize é um herói ou um zero?
Em alguns casos, pode ser benéfico aumentar o tônus muscular da mandíbula, mas isso é, em grande parte, a exceção à regra.
A maioria dos indivíduos saudáveis tem tônus muscular suficiente e, na verdade, a população tende a ter tensão muscular excessiva na mandíbula em vez de insuficiente.
Portanto, a maioria das pessoas deve consultar seu fisioterapeuta ou clínico geral antes de tentar aumentar o tônus muscular da mandíbula por meio de exercícios intencionais.
Efeitos colaterais do Jawzrsize e há algum risco?
O grande risco do conceito de fortalecimento dos músculos da mandíbula é que ele exige força não mastigatória nos dentes.
Quando a força é aplicada em ângulos nos dentes, ela pode agir como um movimento não intencional ortodontia.
A força aplicada à boca ao longo do tempo pode levar ao deslocamento dos dentes ou a alterações na posição da mordida, o que aumenta o risco de problemas de alinhamento ou Distúrbio da ATM.
Conclusão: Revisão do Jawzrsize, ponto de vista do especialista em ATM
Fortalecer os músculos da mandíbula é um pouco misterioso.
Quando você pensa em fitness, você pode pensar... bem, eu treino todas as outras partes do meu corpo durante um treino, mas e minha mandíbula? Ela está sendo negligenciada do plano de treino.
Mas isso tem um bom motivo.
Assim como você não exercita conscientemente seu músculo cardíaco, o mesmo vale para seu músculo da mandíbula. Muitas vezes esquecemos que exercitamos nossa mandíbula ao longo do dia sem nem perceber. Na verdade, sem dúvida mais do que qualquer outro músculo.
Durante a fala, a alimentação, o sorriso, o cerrar dos dentes e o ranger, há um uso significativo dos músculos da mandíbula. Alguns desses movimentos acontecem até mesmo enquanto você dorme.
Os músculos da mandíbula são semelhantes ao coração. Eles são consistentemente ativos durante a vida normal.
E assim como seu coração se exercita simultaneamente simplesmente vivendo um estilo de vida saudável com nutrição e condicionamento físico, um estilo de vida normal é tudo o que a maioria das pessoas precisa para manter o tônus muscular da mandíbula suficiente.
Então aqui está a questão. O jawzrsize funciona? Isso é você quem decide.
Mas em termos da minha análise do jawzrsize, deixe-me colocar desta forma. Se você está olhando para a estátua de Davi de Michelangelo e tem inveja daquele lindo maxilar, isso é perfeitamente normal.
Muitas pessoas pensam isso.
Mas se você começar a se perguntar se David encontrou um cupom para o aparelho sem presilhas que ele usou para conseguir aquele físico no maxilar, talvez seja melhor repensar esse pensamento.
