Você deveria fazer mewing? Se você já esteve no Youtube, provavelmente já ouviu falar de mewing. É a moda mais quente na indústria da beleza com alegações de definir o maxilar. Mas se ouvíssemos o marketing de beleza tradicional, estaríamos todos parecendo Barbies e Kens. E todos nós sabemos que isso simplesmente não é realidade.
Então, em quem acreditamos?
O que posso dizer é que a beleza não é um tamanho único. É a diversidade, o charme e até mesmo as falhas que se harmonizam para criar nossas próprias identidades únicas. E isso é poderosamente atraente.
Então, miar é mais um sonho irrealista ou é possível se transformar em um rosto mais atraente?
Neste artigo, vamos nos aprofundar. Com tanto burburinho ultimamente sobre mewing e outros produtos como tamanho do maxilar, pode ser difícil saber o que vale a pena e o que é moda passageira. Aqui, vamos colocar o tópico à prova. Responderemos o que é mewing, por que é uma forma de ortotrópicos, darei uma rápida explicação sobre mewing e responderemos à pergunta candente... mewing funciona?
O que é Mewing e o que são ortotrópicos?
A definição de mewing é que é uma forma de ortotrópicos. E eu sei o que você está pensando, isso não me ajuda porque eu não tenho a mínima ideia do que é ortotrópicos. Não se preocupe, você não está sozinho.
Ortotrópicos são essencialmente guiar o crescimento do rosto. O conceito não é novo. Na verdade, aposto que você já viu isso em ação. Deixe-me explicar.
Ortotrópicos são geralmente associados a crianças entre 5 e 9 anos. Se você já viu uma criança com capacete ou expansor de palato, esse é o conceito de ortotrópicos. Ao aplicar pressão com alavanca em várias partes do rosto, o crescimento do rosto pode ser guiado.
Faz sentido, certo?
Mas recentemente tem havido uma defesa dos ortotrópicos em adultos. Isso é um pouco controverso comparativamente, já que os adultos… não estão crescendo. Então, do que se trata?
Entra em cena o miado.
Aqui está a definição de mewing. É um conjunto de técnicas de estilo de vida do tipo "faça você mesmo" que supostamente melhoram os contornos faciais. O conceito de mewing envolve, em grande parte, um foco na colocação da língua e na postura ao longo da vida diária. Ele recebeu esse nome em homenagem ao Dr. Mike Mew, um ortodontista britânico, que descreve o conceito em seus vídeos "tanto psicológico quanto físico".
O Dr. Mew é um defensor de que esses hábitos de vida melhorados podem ter efeitos em nossa saúde, bem como em nossa aparência. E o mewing foi reivindicado como uma forma de definir a linha do maxilar, corrigir impedimentos de fala, e reduzir Distúrbio da ATM problemas.
Ortotrópicos para adultos: o mewing como fazer
Mewing é uma técnica de estilo de vida que envolve achatar a língua contra o céu da boca sempre que possível. Dizem que a postura ajuda a realinhar os dentes e definir a linha do maxilar.
Um resumo de How to Mew é:
- Descanse a boca normalmente.
- Mova sua língua para o teto da boca e achate-a contra o palato
- Sua língua deve ficar plana, mas não pressionada firmemente contra os dentes.
- Você deve sentir uma pequena pressão em toda a mandíbula
- Mantenha esta postura sempre que puder
Como os defensores do mewing explicam, a técnica exige muita prática para ser mantida consistentemente na vida diária. Com o tempo, sua boca se adaptará e se lembrará de como colocar sua língua na posição correta de mewing subconscientemente.
Na verdade, os defensores recomendam miar o tempo todo para manter a postura correta, mesmo ao beber líquidos.
Resultados do Mewing: O Mewing funciona?
Não há dúvida de que ortodontia convencional pode guiar crescimento em crianças. Mas o miado funciona em adultos?
Provavelmente não.
Pelo menos não do jeito que você está pensando.
Se você está trabalhando em melhorando sua postura geral incluindo sua postura oral, essa é uma meta de estilo de vida fantástica. Melhorar a postura tem imensos benefícios para a saúde ao longo da vida. Os benefícios da postura melhorada incluem redução da tensão muscular, menos probabilidade de problemas na coluna e risco reduzido de distúrbio da ATM.
Trabalhar na postura geral do seu corpo é um investimento no seu bem-estar geral e ajuda a orientar um envelhecimento bem-sucedido.
Mas se você espera resultados dramáticos em termos de beleza... Você provavelmente está latindo para a árvore errada.
A menos que haja mais pesquisa revisada por pares demonstrando o contrário, é improvável que o mewing e os ortotrópicos adultos definam drasticamente a linha do maxilar.
Imagens de antes e depois de Mewing: você deve confiar nelas?
Mas eu vi algumas imagens de antes e depois de miados online e elas parecem incríveis. É isso que você está se perguntando?
Olha, eu entendo. Estamos em um mundo de endossos e boca a boca. Às vezes, damos o mesmo valor ao vídeo do nosso influenciador favorito no YouTube como fazemos na ciência básica.
Mas, por um momento, vamos voltar aos fatos concretos.
Há inúmeras fotos e vídeos de antes e depois de miados circulando pela internet. Mas eles são confiáveis?
A realidade é… não tenho certeza.
Fotos de antes e depois de Mewing são particularmente não confiáveis porque a eficácia reivindicada é baseada em um longo período de tempo. Há muitos fatores que podem alterar o formato do rosto ao longo do tempo, incluindo peso, exposição ao sol, iluminação da câmera, posição da mandíbula para dentro ou para fora na foto e envelhecimento.
Se você entende alguma coisa de fotografia, sabe que uma pessoa pode ir de zero a herói apenas alterando levemente a iluminação e o posicionamento. E uma grande parte de como parecemos nas fotos tem a ver com a definição do maxilar. Peter Hurley, um fotógrafo de Nova York, coloca isso da melhor forma no vídeo a seguir.
Então é difícil avaliar quanto efeito o mewing teve e quanto efeito o lifting facial que a pessoa pode ter tido em algum momento.
A conclusão é que o júri ainda está indeciso sobre as imagens de antes e depois do mewing. Precisamos de mais pesquisas clínicas revisadas por pares para dizer definitivamente o quão eficaz ele é em fotos.
Concluindo!
Mewing não é necessariamente perigoso, mas não há evidências validadas o suficiente no momento em que este artigo foi escrito para apoiar as alegações. Os ortotrópicos para adultos se tornaram uma mania online ultimamente com mewing e outros produtos como tamanho do maxilar ganhando buzz significativo. No entanto, os resultados do mewing e muitos desses produtos não garantem necessariamente uma linha do maxilar definida.
Você ainda pode considerar mewing se quiser. Mas, mais importante, eu o encorajaria a considerar melhorar sua postura corporal geral para seu próprio bem-estar. Isso pode ter mais benefícios para a saúde do que perseguir apenas métricas de vaidade.
Se você tiver dúvidas sobre sua fala, linha do queixo ou possível Sintomas de disfunção da ATM, você deve primeiro consultar um profissional de saúde para discutir opções de tratamento. Se você tiver alguma dor ou preocupação estética na área do maxilar, consulte seu médico para discutir opções de tratamento.
