Certamente não há escassez de produtos de branqueamento de dentes no mercado. As pessoas anseiam por dentes brancos. É provavelmente por isso que a indústria de clareamento dentário é uma das maiores na área da saúde. E com os americanos gastando bilhões sobre clareamento dental anual e até mesmo ser criativo com clareamento dental natural, é como uma mariposa para uma chama.
Nós queremos o que queremos.
Mas e se você não tiver certeza de como clarear os dentes? E se você quiser considerar o clareamento natural dos dentes? Ou se você estiver procurando o melhor produto para clareamento dos dentes? Sem uma visita ao dentista para orientação, e com milhões de avaliações de produtos online, é difícil decidir o que é melhor para você.
Bom, vamos falar sobre tudo isso.
Neste artigo, discutiremos como clarear os dentes com remédios naturais para clareamento dos dentes e como clarear os dentes em casa com produtos de venda livre disponíveis. Logo de cara, você deve saber que não sou patrocinado por nenhuma marca. Vou lhe dar as ferramentas para selecionar qual opção é melhor para você com base nos ingredientes... não com base nas marcas. No final das contas, a escolha é sua.
No entanto, selecionarei um produto. Se você me obrigasse a escolher o melhor produto de clareamento dental para usar em casa, qual seria?
Prefiro que você leia até o final, mas caso esteja impaciente para descobrir minha seleção, alerta de spoiler... É esse aqui.
Por que meus dentes não são brancos?
Posso explicar uma coisa para você? Isso pode ser uma pequena notícia de última hora.
Os dentes não são naturais branco.
Bem, não branco puro. Todos os dentes são, na verdade, uma variedade de tons diferentes, incluindo tons de amarelo, vermelho e cinza. Mesmo as pessoas que nasceram com os dentes mais brancos do mundo não têm dentes brancos puros. Eles podem parecer brancos contra os lábios ou em iluminação específica, mas quando você compara os dentes a um pedaço de papel branco puro, você verá o que quero dizer.
E é assim que deveria ser. Dentes brancos como giz não são confortáveis de se olhar. Se os dentes fossem brancos puros, pareceriam falsos. Pareceriam robóticos. E isso não é uma aparência atraente.
Então, quando falamos sobre como clarear os dentes, você deve ter expectativas adequadas. Os dentes devem ser brancos, mas não do tipo branco seco que brilha no escuro.
O que causa a descoloração dos dentes?
A descoloração dos dentes faz parte do envelhecimento normal. Mas aqui estão as boas notícias. Ao contrário de alguns tipos de envelhecimento, a descoloração dos dentes pode ser prevenida.
Vários fatores fazem com que os dentes fiquem escuros e percam o brilho.
Tudo se resume ao fato de que, com o tempo, usamos nossos dentes. Os alimentos que comemos, as bebidas que bebemos e as escolhas de estilo de vida que potencialmente fazemos, como fumar, todos encharcam nossos dentes em vários graus de manchas. As manchas, com o tempo, se acumulam no esmalte, que é o camada externa dos dentes.
Durante o uso dos nossos dentes, pode ocorrer desgaste do esmalte. Quando o esmalte se desgasta, ele expõe as partes mais escuras dos dentes que ficam abaixo do esmalte. A próxima camada abaixo do esmalte de um dente é chamada dentina. dentina é amarelado. Então, se houver áreas desgastadas do dente ou recessão das gengivas, os dentes podem parecer mais amarelos, pois a dentina começa a aparecer.
E, finalmente, assim como seu carro branco parece mais escuro quando você dirige em uma poça. Os dentes são da mesma forma. A placa pode se acumular nos dentes e o acúmulo de placa tem uma tendência a acumular manchas. Ao fazer uma limpeza profissional, a placa é removida e os dentes podem parecer mais brilhantes.
Como clarear os dentes: opções naturais de clareamento dos dentes
Se você esteve no YouTube ou Instagram ultimamente, você notará que há toneladas de tendências relacionadas ao clareamento natural dos dentes. Falaremos sobre algumas das técnicas mais comuns, discutiremos o que são e daremos o veredito se funcionam ou não.
Se você estiver interessado em saber mais sobre produtos e kits de clareamento dental, pule para a próxima seção.
Extração de óleo
Nos últimos anos, a ideia de puxar óleo usando vários tipos de óleos de cozinha baratos recebeu bastante cobertura da imprensa. E devo admitir que quando ouvi falar dele pela primeira vez, pensei comigo mesmo, nossa, isso deve ser um monte de besteira. Não parecia fazer sentido algum.
Mas então alguns estudos começaram a sair que mostrou alguns benefícios para a saúde bucal e a saúde geral. E eu mudei um pouco... uma ênfase em um pouco.
Basicamente, oil pulling é um remédio popular antigo que faz muitas alegações. Ele alega clarear os dentes, refrescar o hálito e reduzir a chance de cáries.
Pense no conceito como limpar uma panela engordurada. Se você usar água para limpar uma panela engordurada, o que acontece? A gordura repele a água e é difícil de limpar. Mas se você usar sabão sem água, a gordura de repente desliza direto para a esponja.
Oil pulling é mais ou menos o mesmo conceito. Existem certas substâncias que se agarram aos dentes que são à base de óleo. O termo técnico é Hidrofóbico, essencialmente uma repulsão de água.
Portanto, usar um composto à base de óleo ajuda a limpar essas substâncias hidrofóbicas dos dentes.
Como clarear os dentes com bochechos com óleo?
O conceito de puxar óleo como um auxiliar natural para clarear os dentes envolve enxaguar, sim, você adivinhou... óleo ao redor da boca. E o conceito é bem parecido com o uso de um desinfetante bucal, exceto com um tempo de uso um pouco maior.
Você usa cerca de uma colher de sopa de óleo e depois simplesmente mexa por 10 a 20 minutos.
A maneira como o oil pulling funciona é simples — é como lavar uma panela engordurada ou lavar um pincel, se você já trabalhou com tinta a óleo. Quando você passa o óleo na boca, qualquer placa que seja à base de óleo é varrida e se dissolve no óleo líquido.
O conceito de extração de óleo como um auxílio natural para clareamento dos dentes deve funcionar com muitos tipos diferentes de óleo, mas a maioria das pessoas recomenda o uso óleo de coco porque tem o melhor sabor dos óleos.
No entanto, você também pode usar óleo de gergelim ou azeite de oliva para o mesmo efeito.
O veredito: a extração de óleo é um auxílio natural eficaz para o clareamento dos dentes?
Então aqui está o acordo com a extração de óleo. Você tem que levar as alegações com um grão de sal. Existem alguns estudos que mostram que a extração de óleo ajuda a reduzir gengivite, reduzir a placa bacteriana e reduzir cáries. Mas, dito isso, a extração de óleo deve ser encarada como um auxílio secundário e não como um substituto primário para outros métodos de higiene bucal.
E você sabe o que mais? Há algumas evidências anedóticas de que a extração de óleo é eficaz para o clareamento dos dentes, mas estudos revisados por pares não mostram que seja eficaz como um auxiliar natural no clareamento dos dentes.
Então aqui está meu veredito. Oil pulling pode ter benefícios e parece ser de baixo risco. É seguro tentar, mas pode ou não fornecer qualquer efeito como uma alternativa natural de clareamento dos dentes.
Cascas e cascas de frutas
Nos últimos anos, você pode ter visto algumas celebridades promovendo o clareamento natural dos dentes esfregando cascas ou cascas de frutas nos dentes.
O conceito envolve o uso de um tangerina, cascas de laranja, banana ou limão e esfregue suavemente nos dentes. Continue esfregando por cerca de 2 minutos, depois lave bem a boca e escove os dentes.
Não há muitos estudos em larga escala sobre a eficácia dessa técnica. No entanto, há alguns estudos laboratoriais menores. Um pequeno estudo apoiou que os participantes tiveram um efeito natural de clareamento dos dentes ao esfregar cascas de tangerina nos dentes.
Acredita-se que as cascas das frutas servem como um auxílio natural para o clareamento dos dentes devido a ácido cítrico. O ácido cítrico teoricamente auxilia no clareamento dos dentes.
Há também alguma promessa de que morangos e abacaxis contém ingredientes naturais para clareamento dos dentes.
Embora os morangos possam ajudar a esfoliar os dentes e deixá-los mais brancos, é improvável que eles penetrem nas manchas dos dentes.
Um estudo descobriram que uma mistura de morangos e bicarbonato de sódio produziu uma ligeira mudança de cor nos dentes e outro estudo descobriram que uma pasta de dente contendo bromelaína, uma enzima encontrada no abacaxi, era significativamente mais eficaz na remoção de manchas nos dentes do que uma pasta de dente comum.
O veredito: frutas e suas cascas são um auxílio natural para o clareamento dos dentes?
Os estudos sobre como as frutas e suas cascas servem como um auxílio natural para o clareamento dos dentes são inconclusivos.
Embora alguns estudos tenham mostrado algum benefício para o clareamento dos dentes, questiono o controle desses estudos. Um estudo foi conduzido com uma mistura de morangos com bicarbonato de sódio, o que coloca em questão... o efeito foi alcançado pelos morangos ou pelo bicarbonato de sódio?
Em outro estudo no qual esfregar cascas de tangerina produziu um efeito clareador, alguém poderia questionar se foram os ingredientes da tangerina ou simplesmente o movimento de esfregar que removeu as manchas.
A outra preocupação é que as frutas geralmente contêm açúcares, e esfregar cascas açucaradas nos dentes pode aumentar o risco de cárie dentária. decadência or erosão do esmalte. Não é uma troca justa por dentes brancos.
No momento, a ideia de frutas e suas cascas pode ser promissora como um auxílio natural para o clareamento dos dentes, mas mais pesquisas precisam ser concluídas para que eu possa recomendá-la neste momento.
Prevenção
Você sabe qual é o superpoder de saúde mais incrível que o ser humano tem?
Prevenção de problemas de saúde.
Se você quer ser um super-herói quando o assunto é saúde, esse é o segredo.
Embora os dentes naturalmente escureçam com a idade, certamente há coisas que todos podemos fazer para ajudar a prevenir manchas e o escurecimento dos dentes ao longo do tempo.
Tente limitar alimentos e bebidas que mancham seus dentes. Alguns dos piores ofensores para manchas nos dentes são café, vinho tinto, refrigerantes e algumas frutas escuras.
O problema com a dieta é que seu efeito sobre os dentes é cumulativo. Os dentes têm pequenos poros e, com o tempo, os dentes começam a absorver essas manchas que lentamente os escurecem de dentro para fora.
Mas aqui está o truque. Se você comer uma comida ou bebida escura, tente enxaguar bem a boca com água logo após comer. Crie o hábito. Ao enxaguar as manchas dos dentes, você evita que os dentes acumulem manchas internas ao longo do tempo.
Outro grande infrator que escurece nossos dentes ao longo do tempo é fumar rotineiramente ou usar tabaco de mascar. Ambos os hábitos afetam nossa saúde e nossos dentes. E sim, eu sei que é mais fácil falar do que fazer, mas pelo menos pense nisso.
Parar de fumar vai exigir planejamento e resiliência, mas é algo que tenho certeza que trará enormes benefícios para o seu futuro. Então por que não tentar? Se precisar de ajuda, confira os recursos aqui.
Como clarear os dentes: os melhores produtos para clarear os dentes em casa
Peróxido de hidrogênio
O peróxido de hidrogênio é como o Uber para clareamento dos dentes.
Quando o peróxido de hidrogênio entra em contato com os dentes, ocorre uma reação. A reação cria dois subprodutos — um radical de oxigênio e água.
O radical de oxigênio é um serviço de transporte de manchas.
Ele penetra na camada superior do dente e, por meio de um processo chamado oxidação, remove as manchas do dente.
O peróxido de hidrogênio é o mais estudado, e o ingrediente mais comprovado disponível para clareamento dental no mercado. Quando você olha para as lojas no corredor de clareamento dental, a maioria dos produtos utiliza peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida que é um derivado próximo, como ingrediente principal.
Então como você escolhe?
Há apenas duas coisas a considerar. A porcentagem de peróxido de hidrogênio e a capacidade do produto de permanecer em contato com o dente sem ser lavado.
Uma porcentagem maior de peróxido de hidrogênio significa que o produto reagirá mais. Portanto, criando dentes mais brancos em um período de tempo mais curto. Se você tem dentes sensíveis, pode optar por uma porcentagem menor e mais lenta do que se seus dentes fossem de ferro.
A segunda coisa mais importante a considerar é o quão bem o peróxido de hidrogênio permanece em contato com os dentes. Os produtos de clareamento com peróxido de hidrogênio estão disponíveis em uma variedade de métodos. Por exemplo, em gel, líquido, pó, tiras ou em bandejas.
Como o produto deve ficar em contato estável com o dente por pelo menos 15 minutos, tiras, géis e moldeiras são geralmente métodos mais eficazes do que enxaguantes clareadores e cremes dentais para clarear os dentes com peróxido de hidrogênio.
Ah, e caso você esteja se perguntando se aquelas luzes azuis vendidas com os kits de clareamento valem o gasto extra, confira meu artigo dedicado a investigando as luzes de clareamento aqui.
O veredito: o peróxido de hidrogênio é o melhor produto para clarear os dentes em casa?
Os estudos demonstraram que produtos clareadores que utilizam peróxido de hidrogênio, em tiras, moldeiras ou géis, são altamente eficazes e fáceis de usar para clarear os dentes em casa.
A julgar pelo nível de eficácia, produtos que contêm peróxido de hidrogênio podem muito bem ser a melhor opção de clareamento dental.
Creme dental a carvão
Se você pesquisar na Amazon, você encontrará bastante coisa pasta de dentes contendo carvão que prometem clarear os dentes.
É verdade que tive pacientes que optaram por comprar pasta de dente de carvão e tiveram resultados surpreendentes com seu uso.
No entanto, digo isso com uma ressalva…
Porque os estudos clínicos não descobri que esse seja o caso. Em uma revisão de literatura que revisou muitos estudos sobre cremes dentais de carvão vegetal, confirmou que, embora 96% dos cremes dentais de carvão comercializados aleguem ter efeito clareador, há suporte mínimo para isso em estudos clínicos.
Como clarear os dentes com pasta de dentes de carvão ativado
Carvão ativado é um pó preto fino feito de carvão de osso, cascas de coco, turfa, coque de petróleo, carvão, caroços de azeitona ou serragem. O composto começou recentemente a ser adicionado à pasta de dentes.
O ingrediente ativo do composto não foi totalmente comprovado, mas presumo que qualquer benefício de clareamento seja obtido por um efeito abrasivo.
Pense no carvão como uma mini-esponja de brillo. Digamos que você tem uma mancha no seu fogão e está tentando esfregá-la com uma esponja, mas não é eficaz. O que você faz? Você procura algo mais abrasivo. Então você pega a esponja de brillo.
O carvão ativado parece servir ao mesmo propósito. Ele ajuda a remover manchas difíceis, abrasando-as. Mas a única ressalva é que você corre o risco de desgastar a superfície do seu esmalte se usado por um longo período de tempo.
O veredito: o creme dental com carvão é uma maneira eficaz de clarear os dentes?
A maioria dos benefícios do creme dental com carvão parece advir da abrasão.
Mas a desvantagem é que parece aumentar a abrasão do esmalte ao longo do tempo. Eu não diria que a pasta de dentes de carvão é o melhor produto para clarear os dentes, mas pode ter alguns benefícios se usada com moderação.
Creme dental clareador contendo bicarbonato de sódio
Escovar com bicarbonato de sódio é uma técnica antiga para clarear os dentes. E embora as pessoas costumavam colocar bicarbonato de sódio diretamente na escova de dentes, descobrimos que isso desgasta o brilho do esmalte bem rápido.
Entra em cena a pasta de dentes com bicarbonato de sódio. A ideia é reter os benefícios do bicarbonato de sódio para clareamento, ao mesmo tempo em que é menos abrasivo.
Pesquisadores em vários estudos relataram que, apesar de sua baixa abrasividade, cremes dentais contendo bicarbonato de sódio são mais eficazes na remoção de manchas e no clareamento do que alguns cremes sem bicarbonato de sódio que são ainda mais abrasivos.
O conceito parece ter algum mérito por ser mais tolerante com os dentes e, ao mesmo tempo, não desgastá-los.
E isso não é tudo. Em um Estudo 2012, pesquisadores descobriram que o creme dental com bicarbonato de sódio foi eficaz no clareamento dos dentes durante o uso, mas também teve efeito na diminuição do acúmulo de manchas mesmo após a interrupção do uso.
O veredito: o creme dental clareador com bicarbonato de sódio é o melhor produto para clarear os dentes em casa?
Os estudos comprovam que o creme dental contendo bicarbonato de sódio é eficaz e de baixo risco como opção para clarear os dentes.
Pode não dar resultados drásticos se você estiver procurando um resultado imediato, mas usá-lo a longo prazo pode ajudar a manter os dentes mais brancos.
O vencedor: como clarear os dentes em casa – o melhor produto geral para clareamento dos dentes
Se eu tivesse que escolher um produto para clarear os dentes em casa, seria um produto que contenha peróxido de hidrogênio e tenha um sistema de distribuição que permita que o peróxido de hidrogênio permaneça nos dentes sem ser removido por pelo menos 20 minutos.
Depois de analisar todas as opções, se você me colocasse na defensiva e me pedisse para selecionar um produto como a melhor opção de clareamento dental, seria...
Crest 3D White Efeitos Profissionais Tiras Brancas
Agora, a marca não importa particularmente, pode haver outras marcas com ingredientes ativos similares que aparecem, e agora você sabe como avaliá-las. Mas, por enquanto, essa seria minha seleção como a melhor opção geral com todas as coisas consideradas.
