Se você já se perguntou se é possível reverter uma cárie ou como remineralizar os dentes, você é uma entre muitas pessoas. Casos mostram que a cárie dentária é uma das doenças mais comuns. Na verdade, 90% dos adultos de 20 a 64 anos tiveram cáries dentárias ao longo da vida. E aproximadamente 1 em cada 4 tem cárie que não é tratada ativamente.
Mas ter uma cárie significa que você definitivamente precisa de tratamento odontológico? Neste artigo, discutiremos o conceito de cárie dentária, falaremos sobre como remineralizar os dentes e responderemos à pergunta... é possível reverter uma cárie.
O que é uma cavidade
Uma cavidade é o que é clinicamente conhecido como cárie dentária ou cárie. E é exatamente o que parece. É um buraco na superfície do dente.
Mas há um pouco mais do que isso. O importante a perceber é que a cárie dentária é progressiva se não for controlada. Uma vez que uma cárie se forma em um dente, ela cria um defeito no dente que se torna progressivamente mais profundo. A cárie se torna progressivamente mais difícil de limpar.
As bactérias começam a residir na cavidade e continuam a decompor mais o dente. Elas fazem isso produzindo um ácido que é um subproduto do seu metabolismo — mais sobre isso depois.
O que eu quero que você entenda é que a cárie dentária destrói progressivamente a estrutura do dente. Isso acontece por um processo chamado desmineralização. A desmineralização dos dentes é exatamente o que parece. Os minerais do dente começam a se decompor e a decair em uma estrutura amolecida e doente.
Você pode reverter uma cárie?
Desmineralização dentária não é um processo contínuo e unidirecional. É um processo que pode alternar entre períodos de desmineralização e remineralização. A estrutura do esmalte dentário é feita de minerais que são organizados em uma rede chamada hidroxiapatita.
Então, se você está se perguntando se é possível reverter uma cárie, a resposta é... Sim.
Mas com uma ressalva. Um dente pode remineralizar somente quando a cárie é pequena.
Vamos discutir.
Uma cárie dentária ocorre quando ocorre um processo que começa a remover minerais da superfície do dente. Assim como falamos acima... isso é chamado de desmineralização. Ocorre devido ao ácido que fica nos dentes por um período de tempo.
O ácido pode ser derivado de alimentos/bebidas ácidas ou pode ser produzido por bactérias que residem nos dentes. Assim, a desmineralização é causada pelo ácido que altera o pH da superfície do dente.
Agora vamos falar sobre como funciona a remineralização dos dentes.
O processo de remineralização é um mecanismo de reparo natural para restaurar os minerais novamente. Agora, aqui está a ressalva. Ele pode ocorrer apenas nos estágios iniciais da formação de uma cárie. A cárie dentária é um processo progressivo e há tempo limitado para a remineralização. Uma vez que uma cárie atinge a superfície inicial do dente, a remineralização não pode recriar grandes quantidades de estrutura dentária uma vez que ela é perdida.
A chave para que a remineralização ocorra é criar um ambiente onde a superfície do dente tenha pH básico ou quase neutro. Em pH neutro, íons minerais de cálcio e fosfato são redepositados dentro da lesão de cárie a partir da saliva, o que resulta na formação de novos minerais para formar na estrutura do esmalte.
Então, existe uma maneira de remineralizar os dentes fazendo coisas para ajudar no processo? Acontece que sim. Tudo se resume ao seu estilo de vida e hábitos diários. Vamos dar uma olhada em alguns hábitos diários de como remineralizar os dentes na próxima seção.
As Sete Melhores Maneiras de Remineralizar os Dentes
Fique hidratado
Ao se hidratar você está aumentando a capacidade do seu corpo de produzir saliva que contém minerais essenciais para auxiliar na remineralização do esmalte dentário e a saliva também serve como um tampão para o ácido nos dentes.
Reduza os alimentos que contêm açúcar
As bactérias que vivem na boca dos humanos utilizam os açúcares que consumimos para produzir um subproduto ácido. Ao reduzir os açúcares na sua dieta, as bactérias têm menos açúcar disponível para metabolizar e, portanto, banham os dentes em menos ácido, o que limita a desmineralização.
Coma alimentos com pH básico
Alimentos como queijo, vegetais e nozes têm pH neutro a básico e ajudam a neutralizar o pH da superfície dos dentes.
Reduza alimentos ácidos
Alimentos como refrigerantes, bebidas energéticas e frutas cítricas têm pH ácido. Pode ser enganoso, já que muitos desses itens têm gosto doce, mas, na verdade, são ácidos. Tente limitar alimentos ácidos, que têm tendência a corroer e desmineralizar o esmalte ao longo do tempo.
Use creme dental com flúor
Fluoreto demonstrou ligar a superfície do dente. Ele serve para dois benefícios. Limita a capacidade das bactérias de produzir um subproduto ácido de seu metabolismo. íons de flúor também se ligam à superfície do dente e remineralizam o dente incorporando os íons de flúor na estrutura de hidroxiapatita do esmalte. Para remineralização, o flúor creme dental é uma obrigação.
Enxaguar depois de comer
Enxaguar é uma técnica bem fácil para ajudar a reverter uma cárie e um método simples de como remineralizar os dentes. Se você pensar bem, é simplesmente um ciclo de lavagem para seus dentes. Digamos que você tomou uma bebida ácida ou um lanche açucarado, enxaguar com água ajuda a lavar as substâncias que, de outra forma, ficariam em seus dentes e impediriam a remineralização.
Mascar chiclete
Semelhante ao conceito de enxágue, a goma de mascar ajuda a livrar mecanicamente os dentes da placa bacteriana, alimentos e substâncias que podem estar grudadas na superfície dos dentes. Masque goma para ajudar a reverter uma cárie... mas não qualquer goma. Use gomas sem açúcar que contenham xilitol, que funciona para combater a placa bacteriana, matar bactérias causadoras de cáries e estimular sua produção natural de saliva.
Então, se eu posso remineralizar meus dentes, por que meu dentista quer fazer uma obturação?
O problema com a cárie dentária é que, quando ela atinge um certo ponto, o flúor e os minerais não conseguem chegar à área que precisa ser remineralizada.
É muito profundo.
A cárie fica essencialmente presa no dente deixado para progredir mais profundamente. É por isso que um dentista recomenda uma obturação. A cavidade é muito profunda para remineralizar naquele ponto.
Embora corrigir a cárie com uma obturação possa parecer decepcionante para você, é a melhor opção entre dois males. Ter uma obturação dentária previne a progressão da cárie que poderia eventualmente causar dor, mais perda de esmalte dentário, uma abscesso, ou procedimentos mais complexos como uma coroa dentária, canal radicular, ou Deus me livre…um Extração.
Conclusão: É possível reverter uma cárie
Para resumir, sim, você pode reverter uma cárie, mas somente quando ela está no início do processo. Início é definido como menos da metade do caminho para dentro do esmalte.
Existem maneiras de remineralizar os dentes e, assim como todos os hábitos de um estilo de vida saudável, elas exigem consistência por um longo período de tempo para melhores resultados.
