Olá, sou o Dr. Sutera, fundador da Aesthetic Smile Reconstruction em Boston. Se você acorda com dor no maxilar, dentes sensíveis ou dores de cabeça matinais, pode estar rangendo os dentes durante o sono. Isso se chama bruxismo ranger de dentes, e acredite em mim — você não está sozinho. Milhões de pessoas apertam ou rangem os dentes sem perceber. A boa notícia? Podemos ajudar você a evitar isso antes que cause danos a longo prazo.
O que é bruxismo e por que ele acontece?
Bruxismo é o ato de apertar ou ranger os dentes, seja acordado ou dormindo. Geralmente está associado a estresse, distúrbios do sono ou até mesmo a certos medicamentos. Existem dois tipos principais:
- bruxismo acordado – Você aperta a mandíbula durante o dia, geralmente por estresse ou concentração.
- Bruxismo do sono – Você range os dentes à noite, muitas vezes sem nem perceber.
Pode começar leve, mas com o tempo pode desgastar seus dentes, causar dor no maxilar e até mesmo afetar seu sono.
Quais são os sinais de ranger de dentes?
Você pode não saber que está rangendo os dentes, a menos que seu dentista ou parceiro perceba. Mas aqui estão alguns sintomas comuns:
- Dor no maxilar ou no rosto ao acordar
- Estalos ou estalos no maxilar (Sintomas da ATM)
- Dentes desgastados, planos ou lascados
- Dores de cabeça de manhã
- Aperto nas têmporas ou no pescoço
Se isso lhe parece familiar, é hora de agir.
O que causa o bruxismo?
O bruxismo é complexo, mas aqui está o que vemos com mais frequência:
- Estresse e ansiedade – Este é o gatilho número um, especialmente para o bruxismo em vigília.
- Problemas de sono – Ranger os dentes geralmente anda de mãos dadas com apneia do sono ou sono agitado.
- Medicamentos – Certos antidepressivos (como os ISRSs) e estimulantes podem causar ranger de dentes.
- Hábitos de vida – Fumar, cafeína e álcool podem aumentar o risco.
- Problemas de mordida – Dentes desalinhados ou dentes posteriores ausentes também podem ter um papel.
Como tratar o bruxismo com segurança?
Na Aesthetic Smile Reconstruction, adotamos uma abordagem de corpo inteiro para tratar bruxismo ranger de dentes. Seu plano de tratamento pode incluir:
1. Protetores Noturnos Personalizados
Eles protegem seus dentes enquanto você dorme. Fabricamos aqui mesmo em nosso escritório em Boston para que se ajustem perfeitamente a você. Eles ajudam a:
- Reduzir o desgaste dos dentes
- Relaxe os músculos da mandíbula
- Evitar mais danos
2. Botox para Bruxismo
Sim, Botox! Algumas pequenas injeções no maxilar podem relaxar os músculos sobrecarregados. Não afeta o seu sorriso e o alívio pode durar de 3 a 6 meses.
3. Gerenciamento de Estresse
A moagem costuma ser a maneira do seu corpo lidando com a tensão. Podemos ajudá-lo a explorar hábitos calmantes como:
- Respiração profunda ou meditação
- Fisioterapia para postura
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
4. Mudanças no estilo de vida
Mudanças simples podem fazer muita diferença:
- Reduza a cafeína e o álcool
- Evite mascar chiclete ou canetas
- Defina lembretes para relaxar a mandíbula durante o dia
Como sei se tenho bruxismo do sono?
Você pode não se ouvir rangendo os dentes, mas seu dentista consegue identificar os sinais. Em alguns casos, usamos tecnologias como:
- BruxCheckers – Elas mostram exatamente onde seus dentes estão batendo à noite.
- Estudos do sono – Se suspeitarmos de apneia do sono, podemos recomendar uma avaliação do sono.
Se você acorda cansado, esse passo é fundamental.
O que acontece se eu ignorar o bruxismo?
O bruxismo não desaparece sozinho. Se não for tratado, pode levar a:
- Dentes rachados ou quebrados
- Distúrbio da ATM e dor na mandíbula
- Recessão gengival
- Mudanças no formato do seu rosto
É por isso que o diagnóstico precoce é importante. Descobrimos o problema precocemente, tratamos com cuidado e protegemos seu sorriso a longo prazo.
O bruxismo desaparece?
O bruxismo em crianças geralmente desaparece com o crescimento. Mas, em adultos, é mais provável que persista sem ajuda. É por isso que o tratamento ranger os dentes à noite agora é a melhor maneira de evitar problemas maiores no futuro.
Vamos proteger seu sorriso juntos
Se você range os dentes, aperta a mandíbula ou sofre com dores de cabeça diárias, estamos aqui para ajudar. Você merece uma noite de sono tranquila e um sorriso sem dor.
Pronto para parar de ranger os dentes e começar a se curar? Agende sua consulta comigo, Dr. Sutera, na Reconstrução Estética do Sorriso hoje mesmo.
Encontraremos uma solução que se adapte à sua vida — com delicadeza, conforto e o cuidado que você merece.
Bruxismo é o termo médico para o ato de apertar ou ranger os dentes. Pode ocorrer enquanto você está acordado ou dormindo. Os dois tipos principais são o bruxismo em vigília, frequentemente associado ao estresse ou à concentração durante o dia, e o bruxismo do sono, em que o ranger dos dentes acontece inconscientemente à noite.
Os sintomas podem variar, mas alguns sinais comuns de bruxismo incluem acordar com dor no maxilar ou no rosto, estalos no maxilar (sintomas de DTM), dentes que parecem desgastados, planos ou lascados, dores de cabeça matinais e rigidez nas têmporas ou na área do pescoço.
